Motorrad fahren und Diabetes – Messen, Spritzen und aktiv sein

Motorradfahren mit Diabetes – Angstfrei auf zwei Rädern

Das Thema Motorrad und Diabetes kommt leider viel zu kurz.
Mit diesem Beitrag möchte ich euch als Diabetiker die Angst nehmen und Mut machen, euren Traum zu leben.
Lebt euren Traum – ihr habt es euch verdient!

Ja, Motorradfahren ist Sport!
Trainiert werden dabei vor allem der Oberkörper und die Nackenmuskulatur – je nach Fahrstil und Motorradtyp.
Ob man durch das Motorradfahren tatsächlich den Blutzuckerspiegel senken kann, ist individuell – Bewegung und Adrenalin spielen hier ebenso eine Rolle wie Stress oder Ernährung.

Schämt euch keinesfalls für euren Diabetes – ihr könnt nichts dafür!
Das Messen und Spritzen ist etwas ganz Natürliches und gehört zu euch –
„in guten wie in schlechten Zeiten“.

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Der Führerschein

Als gut eingestellter Diabetiker ist es in der Regel kein Problem, den Motorradführerschein zu machen.
Ich selbst habe meinen Fahrlehrer damals darüber informiert, um im Notfall vorbereitet zu sein –
verpflichtet ist man dazu aber nicht.

Nachteile entstehen in der Fahrschule keine. Wichtig ist, dass ihr euch selbst einschätzt und auf euren Körper hört.

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Vor Fahrtbeginn

• Blutzucker messen!
• Prüfen, ob genug Insulin im Pen oder in der Pumpe ist.
• Traubenzucker, Gummibärchen, Messgerät etc. einpacken.
• Wenn ihr noch Kurzzeit-Insulin im Blut habt, achtet darauf, dass der Zucker nicht zu stark fällt – gegebenenfalls eine Kleinigkeit essen.

Informiert eure Mitfahrer darüber, dass ihr Diabetiker seid.
So können sie im Ernstfall helfen, falls euch plötzlich der Kreislauf wegsackt oder die Konzentration nachlässt.

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Während der Fahrt

Regelmäßige Kontrolle ist wichtig – heute zum Glück kinderleicht:

• Im Tankrucksack lässt sich das Messgerät oder ein CGM-Gerät bequem verstauen.
• Systeme wie Freestyle Libre* oder Accu Chek Eversense* erlauben eine kontinuierliche Glukosemessung (CGM).
• Der Vorteil: Ihr seht frühzeitig die Tendenz und müsst die Handschuhe nicht ausziehen – das Smartphone reicht zum Auslesen.

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Korrigieren unterwegs

Den Blutzucker während der Fahrt stabil zu halten, ist mit den heutigen Hilfsmitteln kein Problem:

• Insulinpen* oder Insulinpumpe*
• Traubenzucker* oder Gummibärchen* immer griffbereit.
• Tankrucksack mit Schnellzugriff* hilft, alles sicher zu verstauen.

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Start

Und jetzt?
Ab aufs Motorrad – genießt die Freiheit und beweist euch selbst, dass Diabetes euch nicht aufhalten kann.
Wir können das!

Technik & Unterstützung: Closed-Loop-Systeme beim Motorradfahren

In den letzten Jahren hat sich in der Diabetes-Technologie enorm viel getan. Besonders für Motorradfahrer sind moderne Closed-Loop-Systeme ein echter Gewinn – sie erhöhen die Sicherheit und den Komfort enorm.

Ein solches System besteht meist aus einer Insulinpumpe, einem Glukosesensor und einer Steuerungs-App, die automatisch Insulindosen anpasst. Dadurch kann der Blutzucker auch bei körperlicher Belastung oder Stress stabil bleiben – also genau in Situationen, wie sie beim Motorradfahren vorkommen.

• Ypsomed mylife YpsoPump – klein, diskret und mit der CamAPS FX App kombinierbar. Diese erstellt mit KI Unterstützung ein Closed-Loop-System, das dein Insulin automatisch reguliert.
• Dexcom G7 Sensor – misst kontinuierlich den Blutzucker und überträgt die Werte direkt ans Smartphone. Besonders praktisch: Die Warnmeldungen bei zu hohen oder zu niedrigen Werten kannst du direkt am Handy oder der Smartwatch ablesen.
• Freestyle Libre 3 – der Klassiker unter den CGM-Systemen, inzwischen winzig klein und mit zuverlässiger Bluetooth-Verbindung – perfekt für den Tankrucksack oder unter der Kombi.

Diese modernen Systeme können echte Lebensretter sein.
Wenn du während der Fahrt mal zu niedrig kommst, merkst du es dank der Warnungen frühzeitig – noch bevor Konzentration oder Reaktionsfähigkeit leiden.

Und das Beste: Mit den neuen Apps wie CamAPS FX oder mylife Assist wird der Insulinbedarf automatisch berechnet und angepasst. So kannst du dich voll auf die Straße konzentrieren.

Wer technisch interessiert ist, findet weitere Infos und Geräte zum Beispiel hier:

• 👉 Dexcom G7 Sensor bei Amazon*
• 👉 Freestyle Libre 3 Sensor bei Amazon*
• 👉 Ypsomed mylife YpsoPump bei Amazon*

Wie sind eure Erfahrungen mit Diabetes und Motorradfahren?
Teilt sie gerne unten in den Kommentaren – euer Beitrag kann anderen Mut machen!

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